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Investing.com - Novas pesquisas destacadas por analistas da Bernstein apontam para estratégias emergentes que podem retardar o envelhecimento biológico, com foco em suplementos de ômega-3, padrões de exercícios e estruturas científicas em evolução.
Os ácidos graxos ômega-3, já conhecidos por seus benefícios cardiovasculares, também podem desempenhar um papel no retardo do processo de envelhecimento em nível celular.
Um estudo de 2024 na Nature Aging analisou dados de um ensaio de três anos com mais de 700 participantes, avaliando três intervenções: vitamina D diária (2.000 UI), suplementos de ômega-3 (1 grama) e uma rotina básica de exercícios domésticos.
O ômega-3 isoladamente mostrou o efeito mais forte na desaceleração dos relógios de metilação do DNA, uma medida amplamente utilizada de idade biológica.
Os pesquisadores notaram atrasos equivalentes a 2,9 a 3,8 meses durante o período do estudo. A vitamina D e o exercício adicionaram um benefício incremental quando combinados com o ômega-3.
Os analistas da Bernstein afirmaram que os resultados apoiam um uso mais amplo do ômega-3 além da saúde cardíaca.
A Organização Mundial da Saúde recomenda 250 a 500 miligramas diários para proteção cardiovascular geral, e até 2 gramas para indivíduos de alto risco. Os novos dados podem influenciar esses limites no futuro.
O exercício também continua mostrando efeitos protetores contra doenças relacionadas à idade. Two estudos recentes examinaram como a frequência e a intensidade afetam os resultados.
Um deles, envolvendo mais de 10.000 pessoas na Cidade do México, descobriu que os "guerreiros de fim de semana", aqueles que se exercitavam uma ou duas vezes por semana, tinham um risco 25% menor de demência leve.
Isso foi ligeiramente mais forte que a redução de 11% observada naqueles que se exercitavam com mais regularidade.
Um estudo maior do Reino Unido com mais de 70.000 participantes ecoou os resultados. Desde que os indivíduos atingissem a meta semanal de 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa, não importava como o tempo era distribuído.
Guerreiros de fim de semana e indivíduos regularmente ativos mostraram reduções semelhantes nos riscos de demência, derrame, doença de Parkinson e transtornos de humor.
Os analistas da Bernstein também apontaram para novos desenvolvimentos na compreensão científica do envelhecimento. Os "Marcadores do Envelhecimento", uma estrutura amplamente citada publicada pela primeira vez em 2013, foi revisada duas vezes nos últimos dois anos.
A lista originalmente incluía fatores como danos ao DNA e senescência celular. Atualizações recentes adicionaram inflamação crônica, desequilíbrio do microbioma intestinal e, mais recentemente, mudanças na matriz extracelular e isolamento psicossocial.
A inclusão do isolamento social reflete evidências crescentes de que fatores comportamentais podem afetar diretamente as vias de envelhecimento biológico.
O desenvolvimento de medicamentos seguiu o mesmo caminho. Agentes senolíticos, que visam eliminar células danificadas e não divisíveis, estão agora em ensaios clínicos iniciais.
A Bonerge Lifescience está estudando compostos naturais como Fisetina e Urolitina A em um ensaio com 108 pessoas.
A Rubedo Life Sciences começou a administrar doses a pacientes com um modulador GPX4 direcionado a células senescentes ligadas a doenças de pele e inflamatórias.
Outras empresas estão visando vias biológicas anteriormente inacessíveis. Em janeiro, a CCM Biosciences anunciou a descoberta de ativadores SIRT3, uma classe de enzimas críticas para a saúde mitocondrial.
As descobertas marcam o progresso em direção a medicamentos que poderiam um dia intervir diretamente no envelhecimento celular.
Os analistas da Bernstein dizem que esses estudos sinalizam uma mudança na pesquisa sobre envelhecimento, com intervenções que agora abrangem estratégias de estilo de vida, nutricionais e farmacêuticas.
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